sẽ là người trợ giúp bạn để tấn công các mục tiêu thể dục của bạn. Chúng tôi có nhiều kế hoạch khác nhau để đáp ứng nguyện vọng thể dục của bạn. Bạn muốn xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo hoặc giữ dáng? Chúng tôi sẽ đưa bạn đến đó! Cho dù bạn muốn nhắm mục tiêu vào cơ thể, mông, chân, cánh tay, ngực hay toàn thân, bạn sẽ tìm thấy những gì hoàn toàn phù hợp với mình.
Phần rực rỡ? Bất kể mức độ tập thể dục của bạn là bao nhiêu, bạn có thể tham gia vào thói quen hàng ngày đặc biệt của mình ở nhà hoặc bất cứ nơi nào mà không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên. Hơn nữa, bạn có thể tìm thấy các buổi đổ mồ hôi hiệu quả và tiết kiệm thời gian chỉ trong 2 phút.
Huấn luyện viên thể dục cũng đảm bảo bạn có thể tận dụng tối đa các bài tập bằng cách cung cấp cho bạn hình ảnh động và video hướng dẫn và tất cả dữ liệu sức khỏe của bạn.
Sử dụng ứng dụng của chúng tôi do nhà phát triển thể dục nổi tiếng phát triển để lên kế hoạch tập luyện, theo đuổi mục tiêu thể dục và chứng kiến thành công của bạn cùng với hàng triệu người dùng LEAP hạnh phúc.
Các tính năng tuyệt vời được thiết kế cho bạn:
🏃♂️ Các kế hoạch đặc biệt và đào tạo theo mục tiêu thể chất của bạn
🏠 Tập luyện thể hình tại nhà mà không cần thiết bị
👨👩👧👦 Trình độ sơ cấp, trung cấp và cao cấp phù hợp với nhu cầu của bạn
🎓 Hơn 100 bài tập phong phú được thiết kế bởi các chuyên gia
🎥 Hướng dẫn bằng video hoạt hình hoặc huấn luyện viên chuyên nghiệp 📊
Biểu đồ theo dõi dữ liệu cá nhân của bạn
💬 Chia sẻ hành trình tập thể dục của bạn với bạn bè
✨ Tùy chỉnh bài tập tại nhà cho bạn
Bạn không biết cách chọn bài tập? Tốt hơn bạn nên sử dụng ứng dụng của chúng tôi để nâng cao mục tiêu thể chất của mình. Bạn sẽ tìm thấy sự phù hợp của mình từ hơn 100 bài tập và khám phá các lựa chọn thịnh hành. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện HIIT, với các bài tập tạ và kéo giãn.
✨ Thử thách bản thân thông qua các kế hoạch
30 ngày Kế hoạch 30 ngày của bạn sẽ được các chuyên gia điều chỉnh và điều chỉnh từ đánh giá tức thì của bạn. Bạn có thể đốt cháy calo, tăng cường hệ miễn dịch, v.v. bằng 9 loại kế hoạch. Ngày nghỉ ngơi và các bài tập khác nhau để thay đổi các bộ phận cơ thể luyện tập của bạn làm cho hành trình tập thể dục của bạn hợp lý hơn.
✨ Nhận hỗ trợ có mục tiêu ở mọi cấp độ
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên gia thể dục, bạn sẽ có được thói quen phù hợp với khả năng của mình. Bạn có thể chọn các mức kế hoạch khác nhau để tăng độ khó và thử thách bản thân.
✨ Tập luyện mọi lúc mọi nơi mà không cần thiết bị
Chúng tôi cung cấp các bài tập luyện linh hoạt theo trọng lượng cơ thể để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn. Từ thói quen 2 phút đến tập luyện đầy đủ trong 30 phút, bạn có thể xây dựng thói quen lành mạnh ở bất cứ đâu.
✨ Tập thể dục cùng với huấn luyện viên chuyên nghiệp và hướng dẫn
Bạn có thể theo cùng huấn luyện viên để được hướng dẫn bằng giọng nói và video. Bạn sẽ tập luyện đúng cách theo hướng dẫn chi tiết và các mẹo chuẩn bị, nâng cao hiệu quả tập luyện và chắc chắn ngăn ngừa chấn thương.
✨ Biết tường tận về hành trình tập thể dục
của bạn Dữ liệu mới nhất của bạn và những thay đổi về số bước, lượng nước uống vào, cân nặng, hồ sơ tập thể dục, lượng calo đốt cháy được hiển thị hàng ngày / hàng tuần / hàng tháng để giúp bạn luôn đi đúng hướng. Bạn cũng có thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình với Google Fit.
✨ Được truyền cảm hứng khi chia sẻ sự tiến bộ của bạn
Trong lĩnh vực thể dục, bạn không cần phải đơn độc. Mỗi khoảnh khắc thú vị và thậm chí cả những tiến bộ nhỏ đều có thể được chứng kiến và cổ vũ bởi bạn bè của bạn. Chia sẻ hạnh phúc của bạn và tận hưởng nó!
Bây giờ đã đến lúc bắt đầu thực hiện mục tiêu của bạn và tải xuống ứng dụng của chúng tôi ngay hôm nay!
